¿EL KÉFIR ENGORDA?

27.10.2013 22:15

¿EL KÉFIR ENGORDA?
 El kéfir no tiene porqué engordar. Esto también depende de cómo y cuando lo tomemos. Se aconseja no tomarlo después de una comida en la que se han tomado proteínas y grasas.
Se aconseja tomarlo acompañado de cereales y frutas, por lo tanto el momento para tomarlo sería en el desayuno acompañado de cereales de (salvado de trigo) En este caso engordaría menos que un desayuno normal con leche. Porque el kéfir engorda menos que la leche. También se puede tomar en la cena acompañado de verduras y frutas, en este caso tampoco engorda. Otra cosa es que se tome después de comer una comida normal, sería una sobrealimentación y engordaría.